HATHA YOGA

Professeur : Arun THAKUR 
Tél. : 07 84 28 52 75 

Le Yoga est un ensemble d’exercices corporels et respiratoires permettant d’obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.
Comment adapter cet art de vivre unique, originaire d’Inde, pour travailler souplesse, tonus musculaire et équilibre, trois clés indispensables pour renforcer son système immunitaire et retrouver la sérénité ?
Le professeur Arun Thakur vous propose des solutions simples et de nombreux conseils adaptés à tous pour une véritable pause bien-être, chacun à son rythme.

Découvrez notre nouveau cours :
Yoga & Gestion des émotions Respiration • Méditation • Relaxation
Prendre soin de ses émotions grâce au yoga Le rythme du quotidien, les préoccupations et les incertitudes peuvent parfois générer stress, agitation ou anxiété. Ce cours vous invite à découvrir des outils simples issus du yoga pour retrouver calme et stabilité intérieure : respirations conscientes, méditation guidée et relaxation profonde. Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et apprendre à traverser les émotions avec plus de sérénité.
– Ouvert à tous, débutants bienvenus –

COURS COLLECTIFS :

Adultes tous niveaux
Adolescents : à partir de 15 ans 

MATERIEL MIS À DISPOSITION PAR L'ARCYR

En raison des mesures sanitaires, le prêt de matériel par l'ARCYR ou entre participants est interdit. Merci de votre compréhension

VOTRE EQUIPEMENT

• Chaussettes
• Vêtements légers et confortables
• Couverture et coussin
• Tapis personnel de yoga

TARIFS 2026/2027
Paiement annuel des cours :

Pour 1 séance par semaine : 285 € à l’année

Image by wavebreakmedia_micro on Freepik